Huippu-urheilu mallina

Harrastaminen, kilpaurheilu ja huippu-urheilu ovat kaikki erilaisia tapoja urheilla.

Riippumatta millä tasolla tai tavoitteella urheilee, kannattaa harjoittelu tehdä fiksusti. Erityisen fiksusti kannattaa tehdä, jos on menestykseen perustuva tavoite! On harmillista, että kovasti treenin panostava urheilija ei saa menestystä, koska treenikokonaisuutta ei ole suunniteltu ajatuksella. Treeniohjelmassa ei ole mukana unta, ravintoa tai muita harjoittelun optimoinnin osa-alueita. Treenin optimointi henkilökohtaisten tarpeiden mukaisesti on tie kehittymiseen ja sitä kautta menestymiseen.

Huippu-urheilun yhtenä erityispiirteenä on se, että siinä tavoitellaan huippusuoritusta, ei terveyden lisäämistä. Joskus huippu-urheilua tehdään terveyden kustannuksella. Se saattaa olla hinta menestyksestä. Huippu-urheilijat tekevät mielettömiä suorituksia, joita on helppo ihannoida. Huippu-urheilijat tekevät myös mielettömiä uhrauksia; taloudellisesti, henkisesti ja fyysisesti. Tämän vuoksi huippu-urheilun mallintaminen ei sovi lasten ja nuorten urheiluun.

Lapset ja nuoret tarvitsevat positiivisen ja terveyttä vaalivan urheilukulttuurin. Tällaiselta alustalta ponnistetaan myös huipulle saakka.

-Tiina Lehmuskoski